Annyira azért nem evidens, ezért is kérdezte tőlünk Péter, úgyhogy kaptunk az alkalmon és megválaszoltuk a kérdését. Egyfelől oda kell figyelni arra, hogy megmozgassuk a testünket, másfelől viszont nincs értelme túlterhelni sem, hiszen az nem kicsit kontraproduktív egy testépítési folyamatban. Korábbi gyakori kérdéseink: