Kell a test!

Ez a kérdés fogadott ma minket a postafiókban: "Ha csak egy hónap van nyárig és le akarok fogyni, akkor szedjek zsríégetőt? Nem tűnik el a mellem is tőle?". Korábbi gyakori kérdéseink:

• Benji válaszol: Mikor kardiózzak, edzés előtt vagy után?
• Benji válaszol: Hogyan kezdjem az edzést?
• Benji válaszol: Csirke- vagy marhahúst egyek-e inkább?
• Edző válaszol: ha csak futok, akkor azzal is le lehet fogyni, ugye?
• Edzeni hasi műtét után? De hát szétszakadok!
• Zsírból lesz az izom? Igen, de nem úgy!

Sokan szokták feltenni a kérdést, hogy edzés közben mikor, mit és meddig érdemes szedni a tápplálékkiegészítők közül? Benji éppen ezért leült és elmondta, mit gondol a témáról, csekkoljátok a videót.

Korábbi gyakori kérdéseink:

• Benji válaszol: Mikor kardiózzak, edzés előtt vagy után?
• Benji válaszol: Hogyan kezdjem az edzést?