Jön a nyár és a hasadon maradt egy kis felesleg? Esetleg a popsiról kell lehámozni pár kilót? Nos, mi sem egyszerűbb, gondolnád, hiszen, elég csak sok felülést csinálni vagy sokat futni. Benji elmondja, mi a szitu. Korábbi videóinkat itt érheted el:
- Végezd ki a vállad csigás gyakorlattal
- Egy jó kalapács bicepsz gyakorlat
- Egy jó bicepsz Scott-pad gyakorlat
- Így formázd a poppolódat!
- Aki a szexi vállakra izgul, az olvassa ezt el!
