Csak hogy ma is tanuljunk valamit. Figyelj oda, hogy:

  • Ne hintázz a felsőtesteddel előre - hátra a gyakorlat végzése közben
  • A gyakorlatot végezheted egy vízszintes pad végén ülve is
  • A gyakorlatot végezheted mindkét karral egyszerre, és végezheted váltott karral

Korábbi videóinkat itt érheted el: