Dani összeszedett 3 olyan alapgyakorlatot, amit a kezdőknek azért érdemes ismerni, mert meglehetősen sok izmot átmozgatnak és a későbbi gyakorlatok az itt megtanultakra is alapoznak. Ha érdeklnek további gyakorlatok, akkor csekkold korábbi videóinkat!

Mit eddzek magamon? Mutatunk 3 alapgyakorlatot, amit a kezdők is elvégezhetnek
