Ha van időd reggel, és szeretnél egy jó adag fehérjét, kis szénhidráttal beverni, akkor próbáld ki ezt a receptet! Benji nagy kedvence, Dani ízlésvilágával vegyítve.

Hozzávalók:

  • 3 tojás
  • 3 evokanál zabpehely
  • só,bors
  • fél fej vöröshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma

Elkészítés:

1. Keverd össze jól a hozzávalókat.
2. Melegítsd fel a serpenyot.
3. Használj kókusz olajat zsiradéknak . Ha már felhevült a serpenyo mehet bele a cucc.
4.Ha az egyik oldal megsült fordítsd meg!

Jó étvágyat!