Annyira azért nem evidens, ezért is kérdezte tőlünk Péter, úgyhogy kaptunk az alkalmon és megválaszoltuk a kérdését. Egyfelől oda kell figyelni arra, hogy megmozgassuk a testünket, másfelől viszont nincs értelme túlterhelni sem, hiszen az nem kicsit kontraproduktív egy testépítési folyamatban. Korábbi gyakori kérdéseink:
- Benji válaszol: Mikor kardiózzak, edzés előtt vagy után?
- Benji válaszol: Hogyan kezdjem az edzést?
- Benji válaszol: Csirke- vagy marhahúst egyek-e inkább?
- Edző válaszol: ha csak futok, akkor azzal is le lehet fogyni, ugye?
- Edzeni hasi műtét után? De hát szétszakadok!
- Zsírból lesz az izom? Igen, de nem úgy!
- A zsírégetőtől elfogy a mellem?
