Nóri ma bemutatkozik, holnap pedig Réka jól megedzi.
Nóra vagyok, 27 éves és HR ügyintézőként dolgozok. Saját tapasztalatból mondom, hogy elhatározás és kitartás kérdése, hogy elérd magaddal kapcsolatban az áhított célt.
25 éves koromig semmilyen sporttevékenységet nem folytattam és nem is voltam megelégedve magammal. 2 évvel ezelőtt elhatároztam magam, hogy végre tenni fogok azért, hogy jól érezzem magam a bőrömben, így felkerestem Rékát, akivel az előző munkahelyemen ismerkedtem meg. Hitelesnek tartottam a munkásságát és nem is csalódtam, mára elértük azt a formát, amivel teljes mértékben elégedett vagyok. Sok tévhit kering a súlyzós edzésekkel kapcsolatban:
"Túl nagy darab leszel tőle.",
"Salátán és csirkén kell élni.",
ezekre élő példaként itt vagyok cáfolatnak.
Valóban odafigyelek az étkezésre, nem eszek finomított szénhidrátokat és cukrot. Tejtermékeket módjával fogyasztok, de a közhiedelemmel ellentétben nem koplalok! Sőt, sokkal minőségibb és kiegyensúlyozottabb a táplálkozásom, mint az életmódváltásom előtt volt.
Mindenkit arra bíztatok, aki elégedetlenül tekint magára, hogy határozza el magát! Ne a kifogásokat keresse! Én is hetente 3-4-szer 2 órával hamarabb felkelek, hogy munka előtt el tudjak menni edzeni, holott előtte azt hittem erre képtelen lennék. Ma már azt tartom képtelenségnek, hogy sport nélkül éljek. :-)
